Mindful (groot)ouderschap betekent opvoeden met aandacht. Aandacht voor jezelf en aandacht voor je (klein)kind. 

Spreker Natasja Schipper van Holistic Parenting gaat ervanuit dat jij als ouder weet hoe je jouw kind moet opvoeden, maar dat opvoedstress die wijsheid blokkeert. Na verloop van tijd zijn de volgende resultaten te bereiken:

- Herkenning en besef van de unieke aard, temperament en behoeften van het kind.
- Het vermogen ontwikkelen om in de omgang met jouw kinderen met volledige aandacht te luisteren.
- Met meer compassie en acceptatie, en minder oordelen omgaan met jezelf en je kinderen.

Ouderlijke stress is de oorzaak van veel opvoedings- en ouder-kind relatieproblemen. Vaak reageren (groot)ouders uit stress in plaats van op een bewuste manier. Maar het is mogelijk om je automatische reacties te herkennen, te begrijpen en te verminderen. De kinderen hoeven niet bij dit leerproces voor (groot)ouders betrokken te worden om toch positieve effecten te bereiken voor de hele familie.

Het doel van de Mindful (groot)ouderschap is dat jij als (groot)ouder, door jouw aandachtspier te oefenen, minder stress en meer vriendelijkheid ervaart en hierdoor bewustere keuzes maakt in een opvoedsituatie. Deze training helpt jou een cruciale vaardigheid aan te leren: namelijk op een stressvol opvoedmoment niet op een automatische manier reageren naar je kind, maar een onderbreking tot stand brengen tussen jouw lichamelijke sensatie en gedachten en jouw reactie naar je kind.

Natasja Schipper

De afgelopen 25 jaar is Natasja als gezinsbegeleider, familietherapeut en gedragswetenschapper werkzaam geweest in de jeugdzorg. Maar waar haar hart echt sneller van gaat kloppen, is van het trainen van ouders in mindful opvoeden. Toen ze in 2021 terugkwam uit Californië, heeft ze haar boek Holistisch Opvoeden afgemaakt en deze is in de zomer van 2023 door Garant Uitgevers uitgebracht. Natasja heeft onder meer de volgende opleidingen gedaan: Onderwijskunde (UU), Mindful Parenting (UvA), Orthopedagogiek (UvA) & Energetische therapie (Mens &Intuïtie).

Na de lezing zullen we peilen of er belangstelling bestaat voor een training Mindful opvoeden. Je kunt deze lezing dus beschouwen als een introductiesessie voorafgaande aan de cursus, om te ervaren of de cursus iets voor je is.